difference between yoga and meditation

योग और ध्यान में अंतर

योग और ध्यान को ज्यादातर लोग एक जैसा ही समझते है लेकिन योग और ध्यान हमारी दो अलग-अलग मानसिक और

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अब सर्दियों के मौसम की तैयारी करें – आयुर्वेदिक तरीके से

रक्तवाहिनियों में सिकुड़न (contraction in blood vessel) – सर्दियों के मौसम में रक्तवाहिकाएं (blood vessel) शरीर की गर्मी को संरक्षित

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Ushnodaka therapy is a very famous treatment that is followed in Ayurveda and it is effective too. In this method,

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अश्वगंधा के फायदे| Benefits of Ashwagandha

अश्वगंधा एक ऐसी जडी-बूटी और औषधि है जिसके फायदों की कोई गिनती नहीं है। एक साथ कई बड़ी बीमारियों से

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आँखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय

आज के वक्त में आँखों की रोशनी का कमजोर होना सबसे आम समस्या बनती जा रही है। आँखों की रोशनी

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पाचन तंत्र को कैसे बनाये स्वस्थ

कई बार बहुत से लोग बहुत अधिक तेल-मसाला और तला-भुना खाने से परहेज करते है क्योंकि उसकी वजह होता है

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danto ko keedo se kaise bachaye

दांतों को कीड़ो से कैसे बचाए:

जैसे-जैसे उम्र बढती है वैसे-वैसे दांतों का कमजोर होना, बालो का सफ़ेद होना और कमजोरी होना बहुत ही आम है

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acidity se kaise paye nijat, Acidity problem

एसिडिटी से कैसे पाए निजात

जिस व्यक्ति का पेट स्वस्थ हो और बिना किसी परेशानी के काम करता है तो उससे ज्यादा स्वस्थ शायद कोई

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vitamin e capsule ke nuksan

विटामिन–इ कैप्सूल के नुक्सान

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के विटामिन्स, मिनरल्स और पोषक तत्वों की जरूरत होती है और बॉडी

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Health Care Tips in Hindi

The increased stress in our lives and degrading environment has put our health on stake. Everyone is in the race to survive in the industry having tough competitions. In the rut of securing your job, working a little extra for that one promotion or coping up with work stress, we have been forgetting to take care of our own health. As a consequence, almost one in a few individuals faces health related issues from depression, hypertension, heart issues, diabetes, high or low blood pressure, cervical to major diseases as cancer and others. And before it gets too late for you to start considering your health, we have collected a few health tips in Hindi that will benefit you and reduce your chances of falling sick.

    These may include:

  • Make a habit of sleeping at least 8 hours a day.
  • Improve digestive system through herbal treatments
  • Go out with your friends and relax once every weekend. This will help in relieving stress which further leads to a better health, both physically as well as mentally.
  • Wash your eyes every now and then to avoid strain. You may do some eye exercises and also use rose water as an effective remedy to soothe your eyes.

There are innumerable other ways we have gathered on our website. Visit us to know more on health care in Hindi.