थाइरोइड के लिए घरेलु नुस्खे| Home remedies for Thyroid

भारत में हर 10 में से एक व्यक्ति थाइरोइड की समस्या से ग्रसित है लेकिन सबसे परेशानी की बात ये है की उन्हें पता ही नहीं होता है की वो थाइरोइड की समस्या से जूझ रहे है।

थाइरोइड के प्रकार:

थाइरोइड दो प्रकार के होते है:

  • हाइपो थाइरोइड
  • हाइपर थाइरोइड

Thyroid key liye ghrelu nushke, Home Remedies for thyroid

 

क्या होता है हाइपो थाइरोइड:

जिस व्यक्ति को हाइपो थाइरोइड होता है उस व्यक्ति की थाइरोइड ग्रंथि मनुष्यों के लिए उपयुक्त हारमोंस की मात्रा को तेजी से कम करने लगती है। हाइपो थाइरोइड के दौरान व्यक्ति की पाचन शक्ति बहुत ज्यादा कमजोर हो जाती है।

हाइपो थायराइड के लक्षण:

  • वजन का तेजी से बढ़ना।
  • डिप्रेशन होना।
  • बिना वजह चिडचिडापन और ज्यादा गुस्सा आना।
  • कब्ज और एसिडिटी का रहना।
  • शरीर और चेहरे का जरूरत से ज्यादा फूलना।
  • त्वचा का रुखा और शुष्क दिखना
  • बालो का तेजी से झाड़ना।
  • अनियमित माहवारी होना।
  • थोड़ी-थोड़ी देर में थकान लगना।

    क्या होता है हाइपर थाइरोइड:

हाइपर थायराइड में थाइरोइड ग्रंथि शरीर में हारमोंस को बहुत अधिक बढ़ाने लगती है।

हाइपर थायराइड के लक्षण:

  • जरूरत से ज्यादा कमजोरी महसूस होना।
  • बालो का झड़ना और गंजापन।
  • त्वचा से सम्बंधित रोग होना।
  • अचानक से बॉडी का कांपना और दिल की धडकनों का तेज हो जाना।
  • स्किन इन्फेक्शन और इच्चिंग होना।
  • वजन का काम होना
  • पसीना का बहुत ज्यादा आना या बिलकुल भी न आना।

थायराइड को कैसे करे खत्म:

मैन ingredients

  • दूध : 1 गिलास
  • हल्दी पाउडर  : आधा tea स्पून(लगभग 2 से 3 चुटकी)
  • अश्वगंधा पाउडर : एक tea स्पून(लगभग 5 ग्राम)

 

थायराइड से निजात कैसे पाए हल्दी से:

थाइरोइड के मरीजो के लिए दूध सबसे ज्यादा उपयोगी होता है।एक गिलास दूध में चुटकी भर हल्दी पाउडर मिलाकर उसे अच्छे से उबाल ले। दूध और हल्दी का मिश्रण थाइरोइड के मरीजो के लिए बहुत तेजी से असर करता है।

थायराइड को कैसे करे ठीक अश्वगंधा चूर्ण से:

थायराइड को खत्म करने के कुछ घरेलू उपाय:

  • रेगुलर दूध का सेवन जरुर करे।

  • रोजाना सुबह खाली पेट आधा गिलास लौकी का जूस जरुर पिए।

  • प्याज का उपयोग भी थाइरोइड को कण्ट्रोल करने में बहुत असरदार होता है।इसके लिए एक प्याज को कई स्लाइडस में काट ले और रोजाना रात को गले पर जहाँ थायराइड ग्रंथि होती है 5 से 7 मिनट तक मसाज करे और ऐसे ही छोड़ दे।

  • ज्यादा से ज्यादा ड्राई फ्रूट्स खाए। खासकर बादाम और अखरोट को अपने खाने में जरुर शामिल करे। ये थायराइड को कंट्रोल करने में बहुत उपयोगी होती है।

  • जिन लोगों को थाइरोइड की समस्या है उनके लिए एक्सरसाइज करना बहुत ही जरुरी है।सुबह-सुबह कम से कम आधा घंटा एक्सरसाइज जरुर करे।

थायराइड के ट्रीटमेंट के दौरान सावधानिया:

  • जिन लोगों को थाइरोइड की समस्या होती है उन लोगों को स्मोकिंग और किसी भी तरह के नशे से दूर रहना चाहिए।अगर आप नशा करना नहीं छोड़ते तो थायराइड का इलाज आपके लिए कोई फायदा नहीं करेगा।
  • बाज़ार से ख़रीदा हुआ सफ़ेद नमक का इस्तेमाल न करे, कच्चा नमक तो बिल्कुल भी न खाए इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में आयोडीन होता है जिससे थाइरोइड बढ़ने के चांसेस ज्यादा हो जाते है कोशिश करे की काला नमक या सेंधा नमक का सेवन करे।

मैदा से बनी चीजों का सेवन न करे।

 

 

 

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