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Home Remedies for Acidity| गैस की समस्या के घरेलू उपचार

Home Remedies for Acidity| गैस की समस्या के घरेलू उपचार
  • PublishedNovember 14, 2023

कई लोगो को पेट में गैस की समस्या होती है क्या आप जानते  ऐसा क्यों होती है जानने के लिए आगे पढ़िए और इसका क्या उपचार Home Remedies for Acidity होगा ये भी आगे लिखा गया हैं हम आम दिनों में गैस और पेट दर्द से बहुत परेशान होते है मुझे भी अपनी अब तक की ज़िंदगी में कई बार गैस और पेट दर्द की समस्या हुई है  तो मेरी माँ और दादी माँ ने कई उपाए की मदद से मेरी परेशानी को ख़तम किया है जिनमे कुछ में आज आपके सामने बता रहा हु जो की आपके भी काम आ सकते है 

आपकी बड़ी आंत में गैस इसलिए बनती है, जब बैक्टीरिया कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कुछ स्टार्च और कुछ शुगर को बनती हैं, जो आपकी छोटी आंत में पंच नहीं पाते हैं। उस गैस का कुछ हिस्सा बैक्टीरिया भी खा लेते हैं, लेकिन जब आप अपने गुदा से गैस निकालते हैं तो बची हुई गैस निकलती है।

Home Remedies for Acidity :-

आज इस लेख में हम कुछ Home Remedies for Acidity (गैस की समस्या के घरेलू उपचार) के बारे में जानेंगे की कैसे आप गैस की समस्या का समाधान अपने घर में प्रयोग होने वाली वस्तुओ से बड़ी आसानी से कर सकते हे। home remedies for acidity ?

शरीर में गैस बनने के लक्षण (Home Remedies for Acidity) :-

गैस बनने से कई बार पेट में दर्द होने होता है। इन सब के बावजूद और भी ढेर सारे लक्षण हैं जो एसिडिटी जैसे अन्य कारणों से हो सकते हैं –

  • सिर में दर्द
  • पेट फूलने जैसा अनुभव होता है।
  • पूरे दिन शरीर में सुस्ती महसूस होना।
  • ऐंठन के साथ पेट में हल्का-हल्का दर्द होता है।
  • कभी-कभी उल्टी और पेट में कुछ चुभने जैसा दर्द होना।
  • सुबह में जब मलत्यागने की तीव्र इच्छा होती है। पर पेट पूरी तरह साफ नहीं हो पाता।

गैस या एसिडिटी होने के कारण :-

पाचनतंत्र में कमी या खान-पैन की गड़बड़ी में पेट में गैस बनने की समस्या होती है –

  • अपनी समता से ज्यादा खाना खाने से भी यह समस्या होती है 
  • खाने को जल्दी में खाने से क्योकि जल्दी में हम खाने को चबाते नहीं है 
  • लम्बे समय तक भूखे पेट रहने से भी इस समस्या का सामना करना पद सकता है 
  • ज्यादा तली-भुनी चीजें खाने से भी एसिडिटी की समस्या होती है 

आयुर्वेद के अनुसार  :- 

आयुर्वेद के अनुसार, पेट में सभी समस्याएं शरीर के त्रिदोष की वजह से होती हैं। ऐसे में इसे रोकने या इससे निजात पाने के लिए त्रिदोष- वात, पित्त, कफ दोष को शांत करना होता है आयुर्वेद के अनुसार पेट की समस्या(Home Remedies for Acidity) का समाधान तभी संभव है, जब इन त्रिदोषों को ठीक किया जाए। वात, पित्त, कफ इन तीनों को सही कर पेट में गैस बनने को दूर किया जा सकता है।

 गैस की समस्या से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय (Home Remedies for Acidity)

इन कुछ तरीको को अपनाये और अपने गैस और पेट दर्द में आराम पाए ये आपके लिए बहुत सरल और असरदर रहेंगे :-

छाछ पिने के फायदे :- छाछ सात्विक खाने की श्रेणी में आता है। इसमें लैक्टिक एसिड होता है जिससे गैस्ट्रिक एसिडिटी में आपको राहत मिलती है। अगर आपको गैस की समस्या महसूस हो रही है तो तुरंत एक गिलास छाछ में काली मिर्च और धनिए का रस डालकर पी लीजिये इससे आपको जल्दी ही गैस से राहत मिलेगी।

जीरा और पानी पिए :- जीरा पेट साफ करने में बहुत अच्छा मन जाता है इससे आपको गैस, कब्ज और पेट में दर्द की समस्या से निजात मिलता है अगर आप गैस कब्ज या पेट दर्द से परेशान है तो एक छोटी चमच जीरा ले उससे सही से भून कर पीस ले और हलके गुनगुने पानी में मिलकर उसका सेवन करे. जीरे पानी में फाइबर भी बहुत होता है जिससे ये शरीर में सभी टॉक्सिक मतलब बेकार की सभी पदार्थो को साफ कर बहार निकल देता है जीरे और पानी के मिश्रण से पेट और शरीर की भी सफाई हो जाती है 

Home Remedies for Acidity ( गैस की समस्या) के कुछ और महत्वपूर्ण उपाए :- 

  • जीरा, अजवाइन, कला नमक मिलकर गुनगुने पानी से ले ये पेट साफ करने में बहुत सुचारु उपाए है 
  • अदरक को पीस कर उसमे कला नमक मिलका गुनगुने पानी से उसका सेवन करे 
  • इलाइची, काली मिर्च, अदरक और हींग को पीस कर पानी में उबाल कर छान कर पानी को पिए 
  • रोज सुबह उठ कर खली पेट निम्बू पानी पिए 15-20 दिन में आपको पेट से जुडी सभी समस्या से छुटकारा मिला जायेगा 
  • एलोवेरा का जूस भी गैस में बहुत जल्दी रहत देता है 
  • सुबह और शाम लौंग और पानी का सेवन करने से भी गैस में रहत मिलती है 

इन सभी Home Remedies for Acidity के उपायों के प्रयोग से आप आसानी से अपने गैस, पेट दर्द, कब्ज जैसी समस्याओ से आसानी से राहत पा सकते हे।

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Written By
desinuskhhh

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